>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Språk:Svenska
Utgivningsdatum:2017-10-02
ISBN-10:9789150928990
Format:.pdf.mobi.epub.fb2.doc.ibooks.txt
Filstorlek: 2383,57 KB

Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, lyckligt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. Det handlar till exempel om mindfulness, att hålla distans till sina tankar, om självbild och acceptans. De olika verktygen förklaras på ett lättillgängligt sätt, och dessutom berättar författaren personligt om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.

PETRA KAHN NORD leder kurser i ACT och är diplomerad coach. Hon har själv erfarenhet av stress och diagnosen utbrändhet, och i boken berättar hon om den resa hon gjort med hjälp av ACT.



Nedladdningar:413
Besök:892

Läs boken Bli vän med din stress : ACT – så funkar det i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det pdf download
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det e-bok apple
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det bok pdf svenska
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det epub books download
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det las online bok
svenska Bli vän med din stress : ACT – så funkar det pdf
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det book online
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det book på svenska
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det audiobook svenska gratis
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det pa svenska pdf free download
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det på svenska pdf
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det on kindle
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det epub on ipad
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det svenska audiobook free
Bli vän med din stress : ACT – så funkar det ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *