>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Språk:Svenska
Utgivningsdatum:2017-09-14
ISBN-10:9789187935763
Format:pdf.epub.mobi.ibooks.mp3.ogg.txt.rtf.doc
Filstorlek: 8633,14 KB

I den ständigt växande hälsoindustrin är det inte alltid lätt att navigera mellan det som faktiskt fungerar och det som ibland är direkt hälsovådligt. Frisk utan flum reder ut myterna, och varvar praktiska åtgärder med information om vad som händer med en kropp som aktiveras och får bättre mat. Följ med på en resa där vanliga människor får testa att leva enligt vetenskapligt grundade riktlinjer om hälsa, mat och träning och se hur små förändringar kan ge stora och mätbara hälsovinster.
Läs Frisk utan flum och få hjälp räta ut frågetecknen:
Vad gör vår tarmflora och hur får vi den att blomstra?
Hur lite måste man röra på sig för att ändå få hälsoeffekter?
Måste jag sluta äta kolhydrater om jag vill gå ned i vikt?
Är det dåligt att träna om jag är stressad?
Kan alla bli bäst i världen med rätt träning?
Jag vill göra en förändring men hur kommer jag igång?
Sagt om boken:
Äntligen en bok som tar ett helhetsgrepp på kost, träning och beteendeförändringar baserat på det senaste inom forskning. De här tjejerna vet vad de pratar om.
PETRA LUNDSTRÖM, forskare och idrottsnutritionist
Frisk utan flum är en mycket välkommen bok som jag starkt rekommenderar. Författarna har på ett ovanligt skickligt sätt lyckats med att balansera inspirerande praktiska tips med en vetenskaplig förklaringsgrund för hur man kan förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande.
CARL JOHAN SUNDBERG, läkare, författare och professor vid Karolinska Institutet
Enkel och tydlig introduktion av det viktigaste när det gäller att försöka komma igång med en mer hälsosam livsstil
JACOB GUDIOL, MSc i Sport Science, författare och skribent
Diskussionen om träning, kost och hälsa är ofta både ytlig och ängsligt fokuserad på trender, myter och rena felaktigheter. Därför är det glädjande att Frisk utan flum bidrar med hårda fakta och vetenskaplighet.
LOVISA (LOFSAN) SANDSTRÖM,


Nedladdningar:577
Besök:959

Läs boken Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa pdf download
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa e-bok apple
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa bok pdf svenska
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa epub books download
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa las online bok
svenska Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa pdf
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa book online
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa book på svenska
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa audiobook svenska gratis
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa pa svenska pdf free download
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa på svenska pdf
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa on kindle
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa epub on ipad
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa svenska audiobook free
Frisk utan flum : en vetenskaplig väg till bättre hälsa ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *