>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Utgivningsdatum:
Språk:Svenska
ISBN-10:9789173631099
Format:.pdf.mobi.epub.fb2.doc.ibooks.txt
Filstorlek: 2386,67 KB

Uppgradera din hjärna!

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.
Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.
I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.

Populärvetenskap när den är som bäst. Lättläst och fylld med överraskande nya forskningsresultat. Ingalill Mosander, Aftonbladet



Nedladdningar:446
Besök:928

Läs boken Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna pdf download
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna e-bok apple
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna bok pdf svenska
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna epub books download
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna las online bok
svenska Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna pdf
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna book online
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna book på svenska
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna audiobook svenska gratis
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna pa svenska pdf free download
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna på svenska pdf
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna on kindle
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna epub on ipad
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna svenska audiobook free
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *