>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



ISBN-10:9789163611674
Språk:Svenska
Utgivningsdatum:2016-04-29
Format:.epub.mobi.pdf.djvu.txt.fb2.ibooks.lit.kindle.mp3.ogg
Filstorlek: 8364,87 KB

VILL DU VISA UPP EN KLOCKREN TVÄTTBRÄDA PÅ STRANDEN I SOMMAR? HAR DU SLAGIT VAD MED DINA KOMPISAR OM ATT STÄLLA UPP I ETT MARATON? HAR DU FÅTT NOG AV DALLRIGA ÖVERARMAR OCH GROPIGA LÅR? ÄR DU REDO ATT BYGGA MER MUSKLER ÄN NÅGONSIN TIDIGARE OCH FÅ TRÄNINGSRESULTAT SOM VERKLIGEN SYNS?

Allt det här och mer därtill går biofysikern Martina Johansson igenom i denna faktaspäckade bok, vars genomgående tema är hur man hormonoptimerar sin kost och effektiviserar träningen. Här får du en underliggande förståelse för varför en viss diet eller träningsform fungerar för just dig och din kroppstyp, samt hur du uppnår både snabba och hållbara resultat.

VAD MENAS MED HORMONSMART? Våra tarmar och bakterierna som lever däri har ett enormt inflytande över vår vikt- och hälsostatus. Det är vetenskapligt bevisat att överviktiga personer har en markant annorlunda bakteriesammansättning än normalviktiga. Mag- och tarmkanalen är säte för den största hormontillverkningen i kroppen och det är också därifrån de flesta hormoner utsöndras. Med hjälp av rätt kost kan man hormonoptimera sitt tarmsystem och därmed förbättra sina viktresultat.

MARTINA JOHANSSON är civilingenjör i bioteknik och biofysik som brinner för hälsa och välmående. På sin välbesökta blogg, martinajohansson.se, skriver hon med ett vetenskapligt synsätt om hur man kan må bättre med hjälp av en hormonsmart kost som reglerar mag- och tarmsystemet, samt om metodisk styrketräning. Martina har tidigare skrivit böckerna Fettfrälst, Hormonbibeln, Magstarkt och Beroendehjärnan.



Nedladdningar:333
Besök:749

Läs boken Hormonsmart mat och effektiv träning i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Hormonsmart mat och effektiv träning pdf download
Hormonsmart mat och effektiv träning e-bok apple
Hormonsmart mat och effektiv träning bok pdf svenska
Hormonsmart mat och effektiv träning epub books download
Hormonsmart mat och effektiv träning las online bok
svenska Hormonsmart mat och effektiv träning pdf
Hormonsmart mat och effektiv träning book online
Hormonsmart mat och effektiv träning book på svenska
Hormonsmart mat och effektiv träning audiobook svenska gratis
Hormonsmart mat och effektiv träning pa svenska pdf free download
Hormonsmart mat och effektiv träning på svenska pdf
Hormonsmart mat och effektiv träning on kindle
Hormonsmart mat och effektiv träning epub on ipad
Hormonsmart mat och effektiv träning svenska audiobook free
Hormonsmart mat och effektiv träning ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *