>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Språk:Svenska
Utgivningsdatum:2017-09-01
ISBN-10:9789113080628
Format:.pdf.mobi.epub.fb2.doc.ibooks.txt
Filstorlek: 9353,24 KB

Sverige idrottar som aldrig förr. Det vardagliga motionerandet ökar och startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men många saknar verktyg för vad, när och hur mycket de bör äta. Linda Bakkman, kostrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté, presenterar här den senaste forskningen om hur vi ska äta för att få ut maximal effekt av vår träning. Pedagogiskt och lättillgängligt beskriver hon idrottarens näringsmässiga utmaningar. Teorin varvas med inspirerande recept och tips på vad du kan ta med i träningsväskan. Här finns de viktiga uppladdnings- och återhämtningsmålen, näringsberäknade luncher och kreativa tips.

Det här är kokboken för en aktiv livsstil, ett liv i spåret, i hallen, på gymmet eller planen. Oavsett om du siktar på världstopp, just anmält dig till ditt första Maraton eller behöver få din hårt tränande tonåring att äta mer – här är maten bakom resultaten.



Nedladdningar:397
Besök:866

Läs boken Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept pdf download
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept e-bok apple
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept bok pdf svenska
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept epub books download
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept las online bok
svenska Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept pdf
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept book online
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept book på svenska
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept audiobook svenska gratis
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept pa svenska pdf free download
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept på svenska pdf
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept on kindle
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept epub on ipad
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept svenska audiobook free
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *