>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Språk:Svenska
ISBN-10:9789197660402
Utgivningsdatum:2007-02-01
Format:pdf.epub.mobi.ibooks.mp3.ogg.txt.rtf.doc
Filstorlek: 5836,51 KB

I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka, rörlighet, balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality, såväl motionärer som idrottare.
I en efterfrågad bok tar författarna ett helhetsgrepp på funktionell träning. De visar också med övningar hur du kan använda modellen praktiskt.
Författarna, en idrottstränare och en sjukgymnast, frågade sig varför många idrottare aldrig utvecklar sin kapacitet till fullo trots att de lägger så mycket tid och energi på träningen. I sin träningsmodell beskriver de hur du kan maximera dina möjligheter genom att träna med rörelsekvalitet och göra rätt saker i rätt ordning med perfektion som mål. Med kunskap, tålamod och hängivenhet har alla möjlighet att nå sin maxprestation utan skador.
Boken innehåller omfattande övningskapitel som börjar med grundläggande funktion och stegvis går vidare till mer avancerade explosiva övningar.
Boken riktar sig till alla som är intresserade av fysisk träning, såväl idrottare och motionärer som tränare och ledare. Författarna har hållit utbildningar i MAQ-modellen för sjukgymnaster, personliga tränare och idrottstränare sedan 2001.


Nedladdningar:518
Besök:781

Läs boken Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll pdf download
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll e-bok apple
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll bok pdf svenska
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll epub books download
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll las online bok
svenska Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll pdf
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll book online
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll book på svenska
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll audiobook svenska gratis
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll pa svenska pdf free download
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll på svenska pdf
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll on kindle
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll epub on ipad
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll svenska audiobook free
Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans & kontroll ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *