>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Språk:Svenska
Utgivningsdatum:2018-01-04
ISBN-10:9789177791003
Format:.pdf.mobi.epub.fb2.doc.ibooks.txt
Filstorlek: 3335,76 KB

Var tredje kvinna i fertil ålder mår riktigt dåligt dagarna före mens. För vissa kan det vara så länge som upp till två veckor. En del vill skälla ut kollegan, säga sanningen till väninnan eller skiljas från sin partner. Och en del gör alla dessa tre saker för att sedan ångra sig bittert när mensen väl kommer. Det skämtas ofta om pms, men för de som är drabbade är det långt ifrån ett skämt. Trots de allvarliga konsekvenserna för kvinnor med pms upplever många att de inte blir tagna på allvar inom vården, och än så länge erbjuds endast hormonella behandlingar eller antidepressiv medicinering. Samtidigt blir inte alla hjälpta och fortsätter att lida, månad efter månad, år efter år. Men så behöver det inte vara! Ny forskning visar att kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv metod för behandling av pms. Pms orsakas av hormoner som förutom att påverka oss fysiskt, påverkar våra tankar och känslor och i slutändan hur vi beter oss. På så sätt kan KBT, även om det inte förändrar din hormonkänslighet, hjälpa dig att må bättre. I PMS! Få hjälp med KBT förklarar författarna på ett lättförståeligt sätt vad pms är och framförallt hur pms kan hanteras med hjälp av KBT. Genom olika övningar och fallexempel får du lära dig att minska negativa tankar, känslosvängningar och konflikter i relationer så att du mår bättre under hela månaden!


Nedladdningar:393
Besök:976

Läs boken PMS! : få hjälp med KBT i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
PMS! : få hjälp med KBT pdf download
PMS! : få hjälp med KBT e-bok apple
PMS! : få hjälp med KBT bok pdf svenska
PMS! : få hjälp med KBT epub books download
PMS! : få hjälp med KBT las online bok
svenska PMS! : få hjälp med KBT pdf
PMS! : få hjälp med KBT book online
PMS! : få hjälp med KBT book på svenska
PMS! : få hjälp med KBT audiobook svenska gratis
PMS! : få hjälp med KBT pa svenska pdf free download
PMS! : få hjälp med KBT på svenska pdf
PMS! : få hjälp med KBT on kindle
PMS! : få hjälp med KBT epub on ipad
PMS! : få hjälp med KBT svenska audiobook free
PMS! : få hjälp med KBT ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *