>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Språk:Svenska
Utgivningsdatum:2014-09-01
ISBN-10:9789127137936
Format:pdf.epub.mobi.ibooks.mp3.ogg.txt.rtf.doc
Filstorlek: 5391,56 KB

Självmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen.

Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vårt kamp-flyktsystem, medan självmedkänsla, self-compassion, sätter igång systemet för samhörighet och tillit. Därför kan självmedkänsla rå på djup skam, bryta tendensen att fastna i negativa tankar om sin egen person och få oss att prestera bättre än om vi försöker piska oss själva till resultat.

Agneta Lagercrantz beskriver här hur du kan upptäcka din inre kritiker, riskerna med att jaga efter självkänsla samt hur du kan öva dig i självmedkänsla. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva.



Nedladdningar:347
Besök:745

Läs boken Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra pdf download
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra e-bok apple
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra bok pdf svenska
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra epub books download
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra las online bok
svenska Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra pdf
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra book online
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra book på svenska
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra audiobook svenska gratis
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra pa svenska pdf free download
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra på svenska pdf
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra on kindle
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra epub on ipad
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra svenska audiobook free
Självmedkänsla : Hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *