>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Utgivningsdatum:2007-08-01
Språk:Svenska
ISBN-10:9789127113756
Format:.pdf.mobi.epub.fb2.doc.ibooks.txt
Filstorlek: 3445,54 KB

En stor utmaning i våra liv är att fungera tillsammans – med vår livspartner, med våra barn och föräldrar, med våra släktingar, vänner och arbetskamrater. Vi vill skapa och bevara goda relationer, men alltför ofta misslyckas vi. Här kommer en bok som hjälper dig att lyckas! Genom att utveckla din medkänsla, både med andra och med dig själv, kan du fatta kloka beslut. Genom att bekräfta andra, och dig själv, kan du både visa och få respekt. En relation som präglas av medkänsla och respekt ger glädje och utrymme för utveckling. Den här boken visar vägen dit!

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författarna på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av medkänsla (empati) och bekräftelse. Men medkänslan behöver ges uttryck i aktiv handling i bekräftelse av den andre. När vi bekräftar en annan människa förmedlar vi att vi tar henne på djupaste allvar. På så sätt ökar vi chansen att få bekräftelse tillbaka att få känna gemenskap och respekt.

I boken ges konkreta råd om vad, vem, när och hur vi kan bekräfta, i handlingar, verbalt och genom kroppsspråk. Ett kapitel handlar om bekräftelseyoga, dvs en rad enkla vardagliga övningar.

På samma sätt som författarnas böcker Att leva ett liv, inte vinna ett krig (om acceptans) och Vem är det som bestämmer i ditt liv? (om medveten närvaro) vänder sig Tillsammans till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.



Nedladdningar:544
Besök:873

Läs boken Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse pdf download
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse e-bok apple
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse bok pdf svenska
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse epub books download
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse las online bok
svenska Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse pdf
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse book online
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse book på svenska
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse audiobook svenska gratis
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse pa svenska pdf free download
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse på svenska pdf
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse on kindle
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse epub on ipad
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse svenska audiobook free
Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *