>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



ISBN-10:9789163911002
Utgivningsdatum:2016-09-22
Språk:Svenska
Format:.pdf.mobi.epub.fb2.doc.ibooks.txt
Filstorlek: 9371,87 KB

Den som aldrig gnäller, tvivlar på sig själv eller oroar sig behöver inte läsa den här boken. Den vänder sig till oss övriga 99 procent!

Precis som att vi kan lära oss att åka skidor, segla och spela fiol kan vi träna oss till nya tankar, beteende och vanor. Hjärnan är formbar och vi kan därför förändra dess funktioner.

Att träna upp tilltron till sin egen förmåga är en förutsättning för att kunna tycka om sig själv. Ju mer vi litar på oss själva, desto mindre oro och rädsla känner vi. Vi blir bättre på att sätta gränser och vågar mer.

Författaren och föreläsaren Tomas Gunnarsson har utvecklat tio träningsstationer där du tränar din inre kondition och bygger mentala muskler! Varje vecka får du en ny färdighet att träna dig i, till exempel att bli en Vågmästare och våga be om hjälp, få nya bättre vanor som Mönsterbrytare eller att bli en fullfjädrad Bra-sökare. Med hjälp av kunskap, medveten träning och reflektion kan du bli ditt bästa jag, slappna av och stressa ner. Och helt enkelt känna mer glädje i livet.

Tomas Gunnarsson föreläser för utsålda hus runt hela Sverige och har mer än
300 000 följare på Facebook. Han är författare till succéboken Att överlista Jante.

Sagt om Att överlista Jante:

”Jag önskar att denna bok kommer att förändra många människors liv. Utan pekfingrar och med mycket humor, konkreta exempel och ett underbart visuellt språk lyckas författaren nå fram med sitt budskap.”
Jana Söderberg, föreläsare, coach och författare. Sommarpratare i P1.



Nedladdningar:476
Besök:834

Läs boken Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje pdf download
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje e-bok apple
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje bok pdf svenska
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje epub books download
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje las online bok
svenska Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje pdf
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje book online
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje book på svenska
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje audiobook svenska gratis
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje pa svenska pdf free download
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje på svenska pdf
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje on kindle
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje epub on ipad
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje svenska audiobook free
Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *