>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Utgivningsdatum:
ISBN-10:9789173630658
Språk:Svenska
Format:.epub.mobi.pdf.djvu.txt.fb2.ibooks.lit.kindle.mp3.ogg
Filstorlek: 9123,33 KB

En kvart om dagen till toppform!

Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vänder sig till dem som känner att de inte hinner med träningen liksom dem som vill komplettera sin övriga träning med ett snabbt och effektivt träningsprogram. Paolo Roberto visar här de bästa övningarna för att komma i toppform. Eftersom övningarna framför allt använder den egna kroppen som motstånd kan de utföras var och när som helst. Här finns kompletta ”kvartar” för alla nivåer så att man kan utmana sig själv och ständigt utvecklas oavsett hur tränad man är i dag.

När den före detta proffsboxaren Paolo Roberto en kväll låg i soffan kände han något märkligt på magen – han hade fått en bilring. Han som alltid blivit uppmärksammad för sin fantastiska fysik var på väg att bli en småtjock gubbe. Där och då tog han beslutet att alltid ge sig själv en kvart om dagen. Oavsett hur mycket han hade att göra kunde han alltid klämma in en kvarts träning. Inspirerad av de olika kampsporter han utövat satte han ihop ett effektivt hemträningsprogram som tog honom tillbaka till den form han var i när han var på topp. Dessa övningar presenterar han i denna roliga och inspirerande träningsbok. Paolo både uppmuntrar och ”skäller” – han är kort sagt den perfekta träningskompisen.

Ur innehållet:
* Kortfattad teori om kosten och kroppen
* Cirka 50 övningar för överkropp, mage och ben
* 10 kvartar för olika nivåer
* Förslag på hur du själv kan skapa nya kvartar



Nedladdningar:543
Besök:722

Läs boken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto pdf download
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto e-bok apple
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto bok pdf svenska
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto epub books download
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto las online bok
svenska Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto pdf
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto book online
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto book på svenska
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto audiobook svenska gratis
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto pa svenska pdf free download
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto på svenska pdf
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto on kindle
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto epub on ipad
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto svenska audiobook free
Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *