>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Utgivningsdatum:
Språk:Svenska
ISBN-10:9789174248036
Format:pdf.epub.mobi.ibooks.mp3.ogg.txt.rtf.doc
Filstorlek: 4235,72 KB

Kom i form – med minsta möjliga insats!

Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra?

Då har Simon Sköld, mångårig PT och elitidrottare, lösningen för dig. Han har ju till och med lyckats omvända den lataste av de lata: sin partner Camilla Läckberg.

I Träning för latmaskar berättar Camilla Läckberg med stor ärlighet och igenkänning om hur hon med Simons hjälp har hittat sin träningsform och sin motivation. Och Simon delar med sig av alla tips och tricks du kan behöva för att äntligen ta klivet från latmask till motionär.

Boken är indelad i tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen får dig att må bättre och orka mer.

Varje kapitel innehåller enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n samtidigt som du kollar på favoritsåpan, i trädgården medan barnen leker eller helt enkelt där det passar dig bäst.

Varje kapitel avslutas med Simons bästa tips på vad du kan göra och hur du kan tänka, och vad du ska undvika att göra.
Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram – för den helt otränade och för den som kommit lite längre.

Träning för latmaskar är boken som kan få dig i form – med minsta möjliga insats, och få dig att behålla den resten av livet. Eller som Camilla själv uttrycker det: ”Om jag, den lataste av de lata utan någon som helst träningsvana under mina första 40 år, kan komma igång och träna – ja, då kan baske mig alla göra det!”



Nedladdningar:289
Besök:819

Läs boken Träning för latmaskar i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Träning för latmaskar pdf download
Träning för latmaskar e-bok apple
Träning för latmaskar bok pdf svenska
Träning för latmaskar epub books download
Träning för latmaskar las online bok
svenska Träning för latmaskar pdf
Träning för latmaskar book online
Träning för latmaskar book på svenska
Träning för latmaskar audiobook svenska gratis
Träning för latmaskar pa svenska pdf free download
Träning för latmaskar på svenska pdf
Träning för latmaskar on kindle
Träning för latmaskar epub on ipad
Träning för latmaskar svenska audiobook free
Träning för latmaskar ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *