>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



ISBN-10:9789173630726
Språk:Svenska
Utgivningsdatum:
Format:pdf.epub.mobi.ibooks.mp3.ogg.txt.rtf.doc
Filstorlek: 4141,34 KB

För dagbok över träning och kost!

För dagbok över träning och kost!

I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketräningen, och distans och intensitet i cardiopassen. På sidan bredvid skriver du ner allt du äter under dagen, räknar ut mängden kalorier och håller koll på ditt dagliga kaloribehov.

När du analyserar dina dagböcker så kommer du att kunna se mönster i hur just din kropp fungerar och kan göra justeringar och därmed påskynda resultaten. Olga peppar dig med extra motivation för att sköta träning och kost. Hon menar att det är viktigt att föra dagbok för att du ska nå ditt mål.

Olga Rönnberg är licensierad personlig tränare och driver företaget MammaFitness. Hon har tidigare gett ut Träning för nyblivna mammor (2013) och Styrka för kvinnor (2014).



Nedladdningar:276
Besök:677

Läs boken Träningsdagbok & Kostdagbok i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Träningsdagbok & Kostdagbok pdf download
Träningsdagbok & Kostdagbok e-bok apple
Träningsdagbok & Kostdagbok bok pdf svenska
Träningsdagbok & Kostdagbok epub books download
Träningsdagbok & Kostdagbok las online bok
svenska Träningsdagbok & Kostdagbok pdf
Träningsdagbok & Kostdagbok book online
Träningsdagbok & Kostdagbok book på svenska
Träningsdagbok & Kostdagbok audiobook svenska gratis
Träningsdagbok & Kostdagbok pa svenska pdf free download
Träningsdagbok & Kostdagbok på svenska pdf
Träningsdagbok & Kostdagbok on kindle
Träningsdagbok & Kostdagbok epub on ipad
Träningsdagbok & Kostdagbok svenska audiobook free
Träningsdagbok & Kostdagbok ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *