>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



Utgivningsdatum:2007-08-01
ISBN-10:9789127026834
Språk:Svenska
Format:.pdf.mobi.epub.fb2.doc.ibooks.txt
Filstorlek: 1272,44 KB

Medveten närvaro, mindfulness, innebär att vi är vakna i nuet och att vi lägger märke till det som sker omkring oss. Boken vill hjälpa oss att kunna styra vår koncentration och uppmärksamhet och att nå större självinsikt. En metafor i boken är inre scen. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen.

I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har en kort inledning tillkommit.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av medveten närvaro. Fokus i boken ligger på koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips. Texten är pedagogiskt upplagd och innehåller rikligt med exempel och övningar.

På samma sätt som böckerna Tillsammans om medkänsla och bekräftelse- (med Anna Kåver) och Att leva ett liv, inte vinna ett krig om acceptans, (av Anna Kåver) vänder sig Vem är det som bestämmer i ditt liv? till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.



Nedladdningar:423
Besök:833

Läs boken Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro pdf download
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro e-bok apple
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro bok pdf svenska
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro epub books download
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro las online bok
svenska Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro pdf
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro book online
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro book på svenska
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro audiobook svenska gratis
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro pa svenska pdf free download
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro på svenska pdf
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro on kindle
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro epub on ipad
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro svenska audiobook free
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *