>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<



ISBN-10:9789176174531
Utgivningsdatum:2016-10-11
Språk:Svenska
Format:.pdf.mobi.epub.fb2.doc.ibooks.txt
Filstorlek: 5283,59 KB

Tjugo virkprojekt som är speciellt utformade för att man ska uppnå avslappning och lugn.

Här kombineras virkkonst med mindfulnesstekniker. Det rytmiska handarbetet tillsammans med mönstrens upprepningar och färger bidrar till avslappning och ett fokus på här och nu – grundläggande för all mindfulnessutövning.

Bland bokens virkningar hittar man t.ex. vackra mandalor med zen-inspirerade cirkelmönster. Och här finns en mängd andra projekt som är ämnade att komplettera virkningens terapeutiska effekter och boosta välmåendet.

Med hjälp av den här boken kan man lära sig att använda virkning för att uppnå daglig anti-stress samtidigt som man skapar vackra virkningar.

Inga förkunskaper krävs!

Betsan Corkhill är specialiserad på hur man använder hantverk för att förbättra mental hälsa och för att hantera mental ohälsa. 2005 startade hon välgörenhetsorganisationen Stitchinks som arbetar med att stödja de som vill använda hantverk på ett terapeutiskt sätt. Betsan Corkhill är leg. sjukgymnast och har lett många studier som syftat till att utveckla hantverk som terapeutiskt redskap.



Nedladdningar:276
Besök:962

Läs boken Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness i elektronisk form. Ett stort val. Vi har gratis!

Taggar:
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness pdf download
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness e-bok apple
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness bok pdf svenska
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness epub books download
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness las online bok
svenska Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness pdf
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness book online
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness book på svenska
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness audiobook svenska gratis
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness pa svenska pdf free download
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness på svenska pdf
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness on kindle
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness epub on ipad
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness svenska audiobook free
Virka dig lugn : 20 projekt för avkoppling och mindfulness ljudbok

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *